Dia de nutricionista

Pois é, o dia tenebroso, aquelo que eu temo que se aproxime chegou, foi dia 4 de outubro e desta vez não trouxe boas notícias.

Emagreci 100 gr, 100 miseras gramas, que é o mesmo que dizer que mantive o peso, agora peso 66 kg certinhos :-) inda não foi desta que actualizo ali a barrinha, mas pelo menos não engordei :-) Há que ser positivo. há um caminho a percorrer e não vou cair só porque tropecei numa pedrita :-)

Tenho de me auto motivar, caso contrário desanimo, já estou há muito tempo, só a manter o peso. Parece que esta a ser díficil sair do 66.

Bem, há que ter força....

Força a todas as lutadoras