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segunda-feira, 17 de maio de 2010

Dias para esquecer

Só vos digo uma coisa, emagrecer é processo árduo, longo, e muito difícil, especialmente em dia de TPM.

Nestes dias, sinto vontades loucas, por tudo, apetece-me devorar, desde o simples arroz a autênticas sobremesas, bombas calóricas. Sinto-me mais deprimida neste dias e descarrego nos alimentos e depois vem aquele sentimento de culpa enorme.

Parece que andamos a fazer tudo direitinho a semana toda e depois chega ao fim-de-semana e é isto, que foi exactamente o que aconteceu no fim-de-semana. Às vezes penso, que gosto tanto de comida, se calhar não consigo nunca ser magra. Será que a minha cabeça não fica nunca com pensamentos de magra?

Fica o desabafo, com esperança que estes dias passem e especialmente, que eu mude de atitude.

Hoje, como já é característico destes dias, estive com uma enorme dor de cabeça e tive de cama.

Mas aqui fica o Menu:

Pequeno-almoço/almoço

1 pão torrado com manteiga
1 chávena de café com leite

Lanche
1 iogurte sólido com 2 kiwis
2 bolachas torradas

Jantar
legumes salteados, tomate
e bacalhau (retirei alguns bocados do bacalhau a espanhola que fiz po jantar,sim porque é óbvio que não o podia comer :-))
1 laranja
1 café

Ceia

1 chávena de chá

2 tostas integrais


Força a todas vocês

2 comentários:

  1. ola estou te seguindo quero te convidar pra me seguir tambem vou adorar sua visita http://vivianeex-fofinha.blogspot.com

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  2. Olá :)
    Quantas e quantas vezes já pensei o mesmo: Nao consigo, não nasci para ser magra."
    mas já tive prova do contrário.... eu CONSIGO ser magra,, basta querer muito.
    Voltei a engordar e agora voltei à luta.... se já consegui uma vez, sei que vou conseguir à segunda.. e desta vez para manter.
    nada de desistir!!!

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