fartinha destes altos e baixos....
ora corre bem, ora descarrilei que nem doida.
Sinto que me falta motivação para perder este peso de uma vez, e acima de tudo nao o recuperar, que é disso mesmo que estou cansada.
Por isso, vou motivar-me, que estou a precisar.
Começa amanhã 4 de abril e termina a 2 junho--operação 60 dias---- menos 6 kg (pelo menos)---como o conseguir? água, exercício pelo menos 3 vezes por semana, alimentaçao equilibrada, registar alimentação diária, pesar no máximo duas vezes por semana, sim porque sou maníaca e actualmente peso-me todos os dias, para deprimir mais ainda :-), e claro ir dando aqui uma saltada, para desabafar.
Por isso aquiiiiiiiiiiiiiii vou eeuuuuuuuuuuuuu
Força nisso! Gosto da tua força e motivação... Estou a pensar pegar na tua ideia e arranjar algo do género para mim!
ResponderEliminarBeijinho! :)
é isso mesmo, força aí, todas juntas é mais fácil. Já dei uma saltada no teu cantinho, bem interessante. Beijinho e FORÇ
ResponderEliminarTodas juntas conseguimos :-)