quarta-feira, 25 de agosto de 2010
açucar ou adoçante? qual a melhor escolha?
Este assunto nunca foi unânime. Uns são a favor do açucar outros do adoçante. Eu cá já fiz a experiência. E sem dúvida o açucar. Escolho o açucar por uma questão de sabor. o café não me sabe nada bem com adoçante. Optei por reduzir ao açucar, e normalmente uso açucar amarelo.
O fundamental é não consumirmos o que odiamos, pois, mais cedo ou mais tarde vamos acabar por desistir. Isto aplica-se em toda a alimentação. Pelo menos, comigo funciona assim, se sou obrigada a consumir o que detesto, o mais certo é não durar muito :-)
Nada melhor que adoptar hábitos saudáveis, mas sem nunca descurar o sabor.
E vocês? o que gostam mais?
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Eu já uso adoçantes há tantos anos, que já me acostumei...
ResponderEliminarAntes só gostava daqueles à base de aspartame, pois a mim parecia o sabor mais próximo do açúcar.
Como há muita campanha contra o aspartame, agora alterno com os à base de ciclamato, que também não são "inofensivos", bem sei.
Aqui há um adoçante produzido a partir da folha de uma planta chamada stévia.
Esse sim, é natural...
Só que, pra mim, não tem gosto nem de açúcar, nem de adoçante.
Ai, não dá, né?
hum....fiquei curiosa agora. Vou experimentar essas variedades de que falas. Se calhar tenho experimentado variantes "más", realmente, se o sabor for mais próximo do açucar, bem se pode alternar.
ResponderEliminarSara,
ResponderEliminarSabe que eu nunca usaria esse adjetivo para mim?
“VALENTE“...
Vindo de você, foi melhor ainda....
Vou começar a admitir que eu posso ser valente, sim...
Obrigada.
Oi querida,
ResponderEliminarTudo bem?
Tb estou participando do desafio desistir jamais e t achei por aqui...
Adorei o seu blog...
Juntas conseguiremos chegar aos nossos objetivos...q é o d ter um corpo saudável...
Bjus!!!
é isso mesmo Cíntia, todas juntas vamos longe.
ResponderEliminarObrigado pela visitinha ao meu cantinho, também já adicionei o teu cantinho.
Forçaaaaaaaaa aí vamos nós :-)
Olá, Sara.
ResponderEliminarBisbilhotei o blog da Clarissa (que há algum tempo achei no da Lu), achei você.
Como a blogosfera é incrível, não???
Pois bem, também nunca fui muito feliz com adoçantes.
No café, odeio. Assim, me acostumei a toma-lo puro, sem adoçante nem açúcar.
Sucos, idem.
Quando decido por adoçar, escolho a sucralose (acho o sabor bom, e dizem que não faz mal, mas isso muda a toda hora).
Ou, se estiver me comportando bem com a RA, uso o açúcar demerara (o amarelo, como disse você, menos refinado), o mascavo ou mel, que conferem um gostinho especial.
Nas calorias, equivalem ao açúcar comum, mas são mais saudáveis.
bjs