Menu do dia
Pequeno-almoço/almoço
2 fatias pao integral com creme vegetal soja
1 chávena café
1 banana
Lanche
2 tostas sem sal com queijo fresco
1 iogurte sólido magro
1 laranja
Lanche 2
1 pêra
Jantar
alface,tomate, meio ovo, bife peru,
2 colheres sopa de massa com favas e espinafres
1 laranja
2 tostas sem sal
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Teu cardapio diario nos anima. O que seria 'tosta'?
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