Para primeiro dia deste novo plano até correu bem, não senti necessidade de nada extra menu.
Pequeno-almoço
1 pão torrado com manteiga
1 chávena de café com leite
Almoço
alface e tomate e frango grelhado
Lanche
iogurte sólido com 2 kiwis
Jantar
salada de atum (alface, tomate, queijo fresco, atum)
1 rodela de ananás
Ceia
1 iogurte líquido
Jantar
Almoço
As fotos não têm cá grande qualidade, mas o telemóvel é fraquinho :-)
Querida Sara,
ResponderEliminarAlguns meses depois do primeiro "papo virtual", que me levou a encontrar uma amiga, num lugar tão distante de mim, chegou a hora da inscrição para a nova fase do desafio da karen - a 5ª fase.
Nem sei se você vai se lembrar de que foi esse o motivo da minha primeira mensagem pra você, mas sei que eu fiquei muito feliz com a sua resposta, e depois quando você criou o blog.
Agora, sim, vamos lá juntas nesse desafio também!
Beijos,
O link pra inscrição:
http://desafioverao2010.ning.com/group/desafiovero20105fase
SARA, cá estou a elogiar seu menu. Parabéns, tiveste muita força de vontade, nada de extras. Tens participado de algum desafio? Aproveite, há vários interessantes.
ResponderEliminarBoa sorte, apareça em meu espaço.
Beijo, boa semana